Un experto opina sobre los peligros de volver a conectar con un ex estando casado

Volver a conectar con un ex estando casado es un terreno indiscutiblemente complicado. Es posible que te acerques a él o que le hagas caso porque esa persona fue una vez una parte integral de tu vida. El deseo de mantener esa conexión o revivirla incluso después de años es natural. Pero con la posibilidad de que entren en juego emociones no resueltas -aunque no las sientas ni las reconozcas de entrada-, tienes que pensar largo y tendido: ¿es una buena idea volver a conectar con un ex?

Al hacerlo, ¿estás jugando con fuego que puede atrapar a tu matrimonio en su momento? ¿O es posible construir una amistad genuina donde antes existía una conexión romántica? Hablamos con la psicóloga Kavita Panyam para que nos aclare los riesgos y peligros que hay que tener en cuenta al volver a conectar con un ex.

Reconectar con un ex estando casado: lo que dice de ti

La gente reconoce que volver a conectar con un ex estando casado puede ser la clave para abrir la caja de Pandora en su vida. Aun así, no son extraños los casos en los que una mujer casada habla con un ex novio o un hombre casado se pone en contacto con una ex novia. De hecho, gracias a las redes sociales y a la tecnología, esta tendencia se está acentuando más que nunca.

Así que, cuando uno se adentra voluntariamente en ese camino -siendo consciente de las posibles consecuencias-, ¿qué dice de ti? Kavita dice: «Reconectar o hablar con un ex estando casado depende también en gran medida del estado del matrimonio. Si el matrimonio carece de intimidad emocional, física, espiritual, financiera o intelectual, ese vacío puede convertirse en un facilitador para que una tercera persona entre en la ecuación. A menudo, en estas situaciones, es más fácil confiar y apoyarse en un ex con el que ya se comparte una conexión y un nivel de comodidad que en un total desconocido.

«Lo mismo ocurre con las personas que se sienten solas en su matrimonio, que van por la vida como si aún estuvieran solteras. Estar casado con un narcisista o no tener una pareja amable y empática pueden ser desencadenantes comunes de esa soledad que puede allanar el camino para reconectar con un ex.»

Sin embargo, estas no son las únicas circunstancias en las que los ex se ponen en contacto, con el ropaje de ponerse al día sobre la vida del otro o de forjar una amistad, y luego, pasar a desarrollar una conexión mucho más profunda.

«También vemos casos en los que la curiosidad de lo que podría haber sido lleva a las personas a abrir la puerta a sus ex. No quieren vivir en la incertidumbre de cómo habrían sido las cosas si su antigua conexión se hubiera materializado. Si se hubieran casado o hubieran permanecido juntos más tiempo. Esta curiosidad casi siempre lleva a reavivar un viejo romance o a construir una nueva conexión sobre la base de lo que una vez compartieron», añade Kavita.

Dicho esto, Kavita cree que lo que la reconexión con un ex estando casado dice de una persona no es algo que deban juzgar los demás. En última instancia, depende de las dos personas que emprenden ese camino, de sus circunstancias y de su capacidad para afrontar las consecuencias o salir indemnes de esa conexión.

Los peligros de volver a conectar con un antiguo amor que está casado

Debra and Steven lived the dream: secure jobs, a house in the suburbs, a beautiful girl and two beautiful fur babies. When they were together, their home was a happy place. But there was a problem: Steven’s job involved frequent travel and sometimes long periods of separation.

Un experto opina sobre los peligros de volver a conectar con un ex estando casado

La presión de hacer malabarismos con las responsabilidades del hogar y el trabajo por sí misma y el aburrimiento derivado de lo que se estaba convirtiendo en un matrimonio a distancia empujaron a Debra a ceder a la tentación de deslizarse en los DM de su ex. Ambos estaban casados -y supuestamente «felices»-, así que pensó que qué mal podían hacer unos cuantos mensajes o incluso un coqueteo inofensivo.

Pero antes de que pudieran controlar la realidad, se metieron en la madriguera de los mensajes de texto durante el día, hablando hasta altas horas de la noche (con el ex saliendo a hurtadillas de la cama para que esas conversaciones tuvieran lugar), poniéndose al día con un café. Era el clásico caso de desarrollar sentimientos por un ex estando casado, y eso les llevó a acostarse el uno con el otro.

Debra estaba experimentando de primera mano los muchos peligros de volver a conectar con un ex estando casada, incluyendo:

Profundo apego emocional

Cuando se vuelve a conectar con un ex, no se puede exagerar el riesgo de que esa conexión se convierta rápidamente en un apego emocional profundo. «Se trata de una persona con la que ya compartes un nivel de comodidad, por lo que ninguno de los dos siente la necesidad de tomarse las cosas con calma.

No importa el tiempo que haya pasado, podéis retomar la conversación desde donde la dejasteis o construir una nueva conexión sobre la base de lo que habéis compartido en el pasado.

«Algunas de las banderas rojas reveladoras de que te estás apegando emocionalmente a un ex con el que has vuelto a conectar son: enviar mensajes de texto con frecuencia, hablar por teléfono durante largas horas, la urgencia de responder a sus textos al instante y la necesidad de compartir cada pequeño detalle de tu vida con tu ex.

«De los textos a las llamadas, de las videollamadas a una conexión romántica en toda regla, se puede pasar por las distintas etapas de la reconexión con un ex muy rápidamente. Esto puede irse de las manos y empezar a afectar a tu estado emocional, a tu matrimonio y a tu vida», dice Kavita.

Violación de la confianza en el matrimonio

Durante todo el tiempo que Debra estuvo en contacto con su ex, no dijo ni una palabra a su marido. En cambio, limpiaba diligentemente su teléfono de todo rastro de interacción con él justo antes de que su marido volviera de un viaje.

En el momento en que empiece a sentir la necesidad de ocultar algo a su cónyuge, sepa que es porque está cruzando una línea trazada en la arena. Una mentira por omisión sigue siendo una mentira, y hace mella en el elemento de confianza de tu matrimonio.

Sin confianza y transparencia, no puedes esperar mantener una relación sana con tu compañero de vida.

Riesgo de una aventura

¿Es una buena idea volver a conectar con un ex cuando existe la posibilidad de que desemboque en una aventura? No es que una mujer casada que habla con un ex novio o un hombre casado que se pone en contacto con una ex novia empiece siempre con la intención de engañar a sus cónyuges.

«Pueden hacerlo por curiosidad o para compensar lo que falta en el matrimonio o simplemente para aferrarse a una parte de sí mismos que ya no existe», dice Kavita.

Pero volver a conectar con un ex estando casado es como reavivar una vieja llama. Tus emociones latentes y residuales impulsan esa decisión, lo reconozcas o no en el momento. Tarde o temprano, esas emociones latentes pueden salir a la luz y dar lugar a un apasionado romance con tu ex.

«Aunque lo hagas para atar los cabos sueltos de lo que quedó inconcluso en el pasado, es muy probable que no puedas detenerte en eso. Por eso es vital mantener los ojos abiertos y ser consciente de lo que puede provocar la reconexión con un ex», añade.

Falta de respeto a su cónyuge

Hablar con un ex mientras está casado o reunirse con él en secreto envía un mensaje de que no está satisfecho con su cónyuge y su matrimonio. En algún momento surgirán preguntas sobre los motivos que te llevaron a hablar con él o a responderle.

Cuando esto ocurre, acabas discutiendo los problemas de tu matrimonio con una tercera persona. Eso es una falta de respeto para su cónyuge. En lugar de desahogarse con su ex, quizás debería centrarse en superar las barreras de comunicación en su relación, para que usted y su cónyuge puedan resolver sus problemas.

Impacto en las familias

Kavita dice: «Siempre que se plantea la cuestión de volver a conectar con un ex estando casado, mucha gente argumenta que si uno no es feliz en su matrimonio, debería simplemente dejarlo y empezar de nuevo. Sin embargo, debido a las repercusiones financieras, sociales y emocionales, terminar un matrimonio nunca es fácil.

«Al mismo tiempo, relacionarse con un ex estando casado creará una ecuación compleja que afecta a todos los implicados: los respectivos cónyuges, los hijos si los hay, las familias, etc.».

For example, to make time to talk or meet your ex in secret, you may need to reduce the time you can spend with your children or your spouse. This can make them feel abandoned and ignored. When your action has the potential to scare so many people you care about, you have to think: is it a good idea to reconnect with an ex?

Financial deals that go wrong

Let’s say you connect with an ex with whom you shared an intense and intimate relationship. That person holds a special place in your heart, and a part of you may continue to trust and care for them. The mark it leaves on your psyche is indelible.

Un experto opina sobre los peligros de volver a conectar con un ex estando casado

Ahora bien, si esa persona le pide dinero prestado o se apoya en usted para obtener ayuda económica, es posible que diga instintivamente que sí, sin pensar siquiera que podría estar tratando de engañarle.

«Cases where exes get caught up in financial deals, where money changes hands, and either party doesn’t honor their end of the deal, can explode. Eventually, spouses can get involved and the whole The situation can get ugly very quickly, «says Kavita.

Dar a la ex una idea equivocada

Para Debra, hablar con un ex mientras estaba casada era como un escape fácil de la soledad que se había colado en su matrimonio. Le gustaba hablar con él, y aunque estaba desarrollando fuertes sentimientos por él, ni siquiera había pensado en que eso condujera a algo más que conversaciones y encuentros ocasionales.

En cambio, su ex, que tenía un matrimonio infeliz, quería más. Un día, le propuso a ambos divorciarse de sus respectivos cónyuges y empezar de nuevo. Fue entonces cuando Debra se dio cuenta de que estaban en fases muy diferentes de la reconexión con un ex.

Después de rechazar su propuesta, su ex empezó a actuar como un amante despechado. Amenazando con contarle a Steven todo sobre la aventura si ella no accedía. Las expectativas desiguales pueden hacer que esta situación, ya de por sí compleja, se vuelva más fea y desordenada.

La pendiente resbaladiza de las comparaciones constantes

Supongamos que te reencuentras con tu primer amor estando casado. En muchos sentidos, esa persona marca la pauta de lo que deseas o buscas en todas tus relaciones.

El profesor de psicología y neurociencia de la Universidad Concordia de Montreal, Jim Pfaus, afirma que la persona con la que se experimenta el primer orgasmo, sobre todo si la experiencia es placentera y hay gestos de afecto como los abrazos, puede definir lo que se considera atractivo en todas las relaciones futuras.

Al permitir que esa persona vuelva a tu vida, te estás haciendo susceptible a la trampa de comparar constantemente a tu pareja con tu ex. Dado que los miras con ojos de rosa, lo más probable es que sólo aumente las deficiencias percibidas por tu cónyuge a tus ojos. Lo que os aleja aún más.

Alienation between spouses

Un experto opina sobre los peligros de volver a conectar con un ex estando casado

Es posible que haya vuelto a conectar y que haya desarrollado sentimientos por un ex estando casado porque algo faltaba en su relación. La falta de intimidad, la soledad, la monotonía, el aburrimiento – las razones pueden ser muchas. Ahora que estas necesidades se satisfacen fuera de su matrimonio, puede que ya no sienta la necesidad de trabajar para resolver los problemas con su pareja.

Por ejemplo, si el problema ha sido que su cónyuge no le dedica suficiente tiempo o atención, en lugar de hablar de ello o incluso quejarse o pelear, puede simplemente tomar la salida más fácil de utilizar su falta de participación como una oportunidad para pasar más tiempo con su ex.

Esto puede hacer que se distancie más, y que sus problemas de relación comiencen a acumularse, ya que no se abordan.

La conclusión es que volver a conectar con un ex mientras se está casado puede abrir una lata de gusanos que puede hacer mella en su matrimonio, así como dejarle emocionalmente en conflicto. A menos que el ex en cuestión sea una persona con la que hayas tenido una breve aventura, pero con la que compartas una larga y genuina amistad, y tu cónyuge esté completamente de acuerdo con la idea de que esté en tu vida, es mejor que te mantengas alejado de la tentación. Deja que tus ex estén donde deben estar: en los anales del pasado.

Frequent questions

¿Es normal pensar en tu ex cuando estás casado?

Sí, dado que tu ex fue una vez una parte tan integral de tu vida, es normal y natural pensar en ellos de vez en cuando. Aunque no es lo ideal, acosar a tu ex online puede considerarse aceptable. Pero todo lo que vaya más allá de eso es invitar a los problemas.

¿Está bien hablar con tu ex mientras estás casado?

Hablar con un ex estando casado puede parecer una propuesta inofensiva. Pero dado que tienes una historia con ellos y puede que aún tengas sentimientos no resueltos hacia ellos, es mejor no hacerlo. Las cosas pueden intensificarse rápidamente y poner en peligro tu matrimonio.

¿Se puede ser amigo de un ex estando casado?

A menos que el ex en cuestión sea una persona con la que hayas tenido una breve aventura, pero con la que compartas una larga y genuina amistad, y tu cónyuge esté completamente de acuerdo con la idea de que esté en tu vida, es mejor que te alejes de la tentación.

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